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宮古島といえば、「宮古ブルー」と呼ばれる透明度の高い海を思い浮かべる方が多いでしょう。
しかし近年、宮古島は“温泉・サウナを楽しむリゾート地”としても注目を集めています。
海で遊んだあとに体を温める天然温泉。
島風を感じながら“ととのう”絶景サウナ。
これらは、従来の「海だけの旅行」では得られなかった、心身のリトリート体験を提供してくれます。
本記事では、宮古島在住の筆者の視点で、日帰り温泉・サウナ施設・サウナ付き宿泊施設を目的別に分かりやすく解説します。
※料金や施設情報は2026年4月時点の情報です※
ページコンテンツ
【結論】宮古島の温泉・サウナは目的別で選ぶ
| 施設名 | カテゴリ | 日帰り | 特徴 |
| シギラ黄金温泉 | 温泉・サウナ付き宿泊施設 | 〇 | 宮古島で唯一の本格温泉 |
| ひららの湯 たびのホテルlit宮古島 |
大浴場き宿泊施設 | × | コスパがいい大浴場付ホテル |
| Apartment Hotel 11 Miyakojima | 大浴場き宿泊施設 | × | 長期滞在向けアパートメントホテル |
| totonoitai | サウナ | 〇 | テントサウナ・水風呂15度以下 |
| クリスタルサウナ | サウナ | 〇 | 全天候型プライベートサウナ |
| ZUMI TERRACE うちなーみやリゾート宮古島 |
サウナ付き宿泊施設 | × | 全室バレルサウナ付き |
| アヤンナ宮古島 | サウナ付き宿泊施設 | × | オーベルジュスイートヴィラ |
| CLASS THE FIRST -クラス・ザ・ファースト- |
サウナ付き宿泊施設 | × | 再⽣可能エネルギーを活⽤したハイクラスリゾート |
| Villa Conte | サウナ付き宿泊施設 | × | 100℃まで調整可能な本格フィンランド式サウナ |
1. 日帰り温泉｜気軽にリフレッシュしたい方に
シギラ黄金温泉
「シギラ黄金温泉」は、「シギラセブンマイルズリゾート」内にある日帰り温泉施設。
日帰り入浴も受け入れいている為、マリンアクティビティ後の疲れた体を癒すのにぴったりです。
私もたまにはゆったりお風呂に入りたいなぁ、という時に訪れています。
「黄金温泉」の名の通り、お湯の色は黄金色！
ナトリウム塩化物温泉という泉質で、疲労回復や健康増進、うつ状態の改善などに効果があります。
水着を着て楽しめるジャングルプールのほか、海を眺めながら入れる展望風呂、プライベートルーム、エステ、サウナも完備。
サウナは男性用のドライサウナと女性用の塩サウナ・スチームサウナがあります。
温浴施設のサウナの中には、女性用がスチームサウナのみということもあり、ちょっと残念に感じることがありますが、
こちらの施設はドライサウナもあり、大満足の時間を過ごすことができます！
シギラセブンマイルズリゾート内には、ラグジュアリーからカジュアルまで、さまざまなタイプの宿泊施設が揃っています。
宿泊者向けには温泉の優待料金が用意されているため、滞在中に何度も温泉を楽しみたい方には特におすすめです。
観光やアクティビティで遊んだあとに、毎日ゆったりと大浴場でリラックスできるのは、リゾートステイならではの贅沢。
「せっかくなら温泉も満喫したい」という方は、シギラリゾート内のホテルを拠点にすることで、より充実した宮古島滞在を楽しめるでしょう。
- 住所：
- 沖縄県宮古島市上野新里
- TEL：
- 0980-74-7340
- 営業時間：
- 11:00〜22:00(最終入館21:30)
- 料金：
- 大人（12歳～） ¥2,000＜リゾート宿泊者 ¥1,600＞
こども（4～11歳） ¥1,000＜リゾート宿泊者 ¥800＞
1. 大浴場付き宿泊施設｜日々の疲れを癒したい方に
ひららの湯 たびのホテルlit宮古島
市街地に位置するホテルで、観光や飲食店巡りの拠点として便利な立地が魅力です。
館内には大浴場「ひららの湯」があり、旅の疲れをしっかりと癒すことができます。客室のユニットバスでは物足りない方や、ゆったりお風呂に入りたい方におすすめです。
- 住所：
- 沖縄県宮古島市平良西里596
- TEL：
- 0980-75-3100
Apartment Hotel 11 Miyakojima
Apartment Hotel 11
Miyakojimaは、名前の通りアパートメントタイプの客室が特徴のホテル。キッチンや洗濯機などを備えた機能的な設備が整っており、観光だけでなくワーケーションや長期滞在にも適しています。
そんな滞在型ホテルでありながら、大浴場が完備されているのが大きな魅力。客室内のバスルームとは別に、広々としたお風呂で足を伸ばしてリラックスできるため、1日の疲れをしっかりとリセットすることができます。
- ・住所：
- 沖縄県宮古島市平良松原558-3
- ・TEL：
- 050-1725-3618
2. 日帰りサウナ｜“ととのう”体験をしたい方に
totonoitai
宮古島で本格的な“整い”を体感できるテントサウナ。
冷水システムによる15度以下の水風呂＆最高温度100度の本格サウナが楽しめるのが特徴です。
サウナ好きとしては、水温が管理された、ちゃんとした水風呂があるのはポイントが高いですよね！
ポンチョタオル・バスタオルは無料貸し出ししているので、荷物少なめで行けるのも嬉しいポイント！
- 住所：
- 沖縄県宮古島市下地川満211-1
- 料金：
- 1名5,000円/2名8,000円/3～5名12,000円
- 予約方法：
- WEB予約 or 電話予約（0120-15-8282）
クリスタルサウナ
室内には木材をふんだんに使用したサウナが設けられており、やわらかな木の香りに包まれながら、落ち着いた環境でじっくりと汗を流すことができます。外気の影響を受けないため、気温や天候に関係なく安定したコンディションでサウナを楽しめるのも大きな魅力です。
サウナ後の休憩時間にもこだわりがあり、“ととのいの質”を高める設計がされています。一部の客室にはジャグジーが完備されており、火照った身体をやさしく癒しながら、リラックスした状態へと導いてくれます。
さらに、室内にはデイベッドやクイーンベッドが配置されており、空調の効いた快適な空間でゆったりと過ごすことが可能です。大型モニターには宮古ブルーの映像と環境音が流れ、視覚と聴覚の両方からリラックスをサポート。まるで自然の中にいるような没入感を味わえます。
天候に左右されないため、雨の日の過ごし方としても非常に優秀。宮古島滞在中に“外で遊べない日”でも、満足度の高い時間を過ごせる施設といえるでしょう。リファのドライヤーとアイロンがあるのも女性には嬉しいポイントです！
- ・住所：
- 沖縄県宮古島市平良西里258 宮古クリスタルビル9F
- ・料金：
- 8,000円～ ※利用時間・部屋タイプにより料金は異なる
- ・予約方法：
- WEB予約
3. サウナ付き宿泊施設｜滞在そのものを楽しみたい方に
ZUMI TERRACEうちなーみやリゾート宮古島
「ZUMI TERRACE うちなーみやリゾート宮古島」は、2023年4月にオープンしたプライベートサウナ完備のリゾートホテル。
フィンランド式の「バレルサウナ」が全客室にあるので、ホテル滞在中は時間や人目を気にせず何度でもサウナを満喫できます。
また、露天バス・涼めるスペースも各部屋に完備されているので、すべて部屋内で完結するのも嬉しいポイント！
- ・住所：
- 沖縄県宮古島市下地字与那覇 783-1
- ・TEL：
- 0980-79-0065
アヤンナ宮古島
「アヤンナ宮古島」は、2024年4月26日開業のオーベルジュスイートヴィラ。
全室に、温水のオーシャンビュープールがついています。
客室は「エグゼクティブスイートヴィラ」、「サウナスイートヴィラ」、「ジュニアスイートヴィラ」の3種。
「サウナスイートヴィラ」に、海を見ながら楽しめるバレルサウナが付いています。
もちろん水風呂も完備されているので、最上級の環境で“整う”ことができるでしょう。
- ・住所：
- 沖縄県宮古島市城辺西里添1035番1
- ・TEL：
- 0120-00-4385
CLASS THE FIRST -クラス・ザ・ファースト-
「CLASS THE FIRST」は、宿泊するだけで環境に優しいリゾート体験を提供するゼロエネルギーリゾート。
2024年2月にオープンしました。
全ヴィラに、本格サウナのほか温水プール、BBQができるアウターリビングが完備されています。
サウナにはタイマー機能が付いているので、安全に楽しむことが可能。
また中庭があるので、プライベート感のある開放感あふれる環境で外気浴ができます。
Villa Conte
「Villa Cont」は、貸別荘タイプの宿泊施設。
「Villa Conte The SAUNA」というヴィラにはプライベートサウナが付いています。
サウナはフィンランド式で、80～100度まで好きな温度に調節可能。
また、白樺のアロマ水を使ってセルフロウリュもできます。
- ・住所：
- 沖縄県宮古島市下地上地2-1
紹介したスポットのほかにも、宮古島には多数のスポットがあります。
特にサウナは続々オープンしているので、サウナ好きは最新情報を探してみてくださいね！
現地スタッフから温泉＆サウナのススメ
宮古島にセルフサウナがあるのをご存じですか？
下地の「なないろ」は、レンタカー屋さんの中にある全国でも珍しい24時間営業のセルフサウナ！
6人用のテントサウナと、1人用のテントサウナが２基あるそうです。海のすぐ近くにあるので、そこで外気浴しても良いかもしれませんね。
新感覚のセルフサウナ、興味がある方は行ってみてください^ ^
しかし、高温多湿な宮古島、外にいるだけでサウナの感覚を味わうことができるかもしれません笑
お休みの日に、天然日焼けサロンと称して、海辺で体を焼いているスタッフもいるくらいです笑
天然日サロで暑くなったら海で涼む！そんな自然と隣り合わせの生活ができるのが宮古島です！
旅行でそんなのんびりした過ごし方をするのも島の生活を感じられていいかもしれないですね^ – ^
アクアベースが提案するプラン
温泉やサウナで身体を癒すのはもちろんですが、アクアベースのアクティビティで心を癒すのもオススメ！
八重干瀬の美しい風景や海の生物との触れ合いで、リフレッシュできること間違いなし。
八重干瀬でしか見られない日本最大級の珊瑚礁群。
特にテーブルサンゴとエダサンゴのコントラストは自然の造形美の塊そのもの！
毎日案内してるスタッフすらも感動の絶えない日々！
2013年に日本の天然記念物にも登録されたこともあり、珊瑚といえばオーストラリアにあるグレートバリアリーフが有名ですが八重干瀬は日本のグレートバリアリーフとも呼ばれています！
また年々知名度を上げている八重干瀬はアクアベースをご利用されるリピーターさんが毎年増え続けています！
何回訪れても飽きずに魅了されその魅力にハマっちゃう人続出！
非日常を存分に味わい、「癒し」を求めて宮古島に行く方は、アクアベースの八重干瀬ツアーもお見逃しなく！
