宮古島 伊良部島を120%楽しむ！定番＆穴場・グルメ完全網羅！ 1日モデルコースも！
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はじめに
「宮古島の伊良部島観光って、どこを回ればいいの？」
「伊良部島のおすすめスポットは？」
そんな風に思っている方、必見！
この記事では、伊良部島の魅力をたっぷりとお伝えします。
地元民しか知らない穴場スポットや、絶景ビーチはもちろん、1日で効率よく巡るモデルコースもご紹介します。伊良部島観光を計画している方は、ぜひ参考にしてください。
1.宮古島 伊良部島ってどこにある？
1-1.伊良部島の基本情報
沖縄本島から南西に約300km、東京から約2000kmに位置する宮古島。伊良部島は、その宮古島のさらに北西約5㎞に位置する、美しい自然と豊富なアクティビティが魅力の島です。
昔からカツオ漁が盛んで、豊かな海の恵みを育んできました。近年では、その美しい海と多様な観光スポットがSNSで話題となり、多くの旅行客が訪れる人気スポットとなっています。
1-2.アクセス方法
伊良部島へは、大きく分けて2つのルートがあります。
1. 宮古空港経由
多くの航空会社が就航している宮古空港から、車でおよそ30分。日本最長の無料通行橋、伊良部大橋を渡れば伊良部島に到着します。
2. 下地島空港経由
伊良部島に最も近い下地島空港から、車でおよそ10分。下地島は陸路で伊良部島とつながっているため、空港からすぐに島内へ入ることができます。
2.伊良部島のおすすめ観光スポット
面積約30平方km、車で一周するのに約45分ほどの小さな伊良部島ですが、観光スポットが多く、見どころが満載です！
今回はその中から厳選して、定番の人気スポットから穴場スポットまでをご紹介します。
・通り池
別名「龍の目」と呼ばれる、大小二つの池からなる通り池。
パワースポットとして人気があり、年間を通じて多くの人々が訪れます。
岩壁に囲まれた池の水面は、吸い込まれそうな深いブルー！神秘的な魅力を前に、思わず時間を忘れてたたずんでしまうほどです。
また、難易度の高いダイビングスポットとしても有名で、多くのダイバーにとって憧れの地となっています。
このように多彩な魅力を持つ通り池は、国指定の名勝・天然記念物でもあります。伊良部島を訪れた際には、ぜひ足を運んでみてください。
- 住所
- 〒906-0507 沖縄県宮古島市伊良部佐和田
- アクセス
- 宮古空港から車で約30分／下地島空港から車で約10分
・17END
宮古島の美しい海を象徴する17ENDは、伊良部島観光に欠かせない人気スポットです。
干潮時には「幻のビーチ」が姿を現し、真っ白な砂浜とエメラルドグリーンの海が広がります。この限られた時間にしか見られない絶景を一目見ようと、多くの人々が訪れます。
また、17ENDは「航空マニアの聖地」とも呼ばれ、飛行機好きが集まる場所でもあります。すぐそばには下地島空港の滑走路があり、
タイミングが合えば飛行機の着陸を間近で見ることができます。
青い空、透きとおる海、そして間近に迫る飛行機と滑走路。17ENDでしか見ることができないこの景観を、ぜひ味わってみてください！
- 住所
- 〒906-0507 沖縄県宮古島市伊良部佐和田
- アクセス
- 宮古空港から車で約30分／下地島空港から車で約10分
・伊良部大橋
伊良部大橋は、宮古島から伊良部島へと続く全長3540メートルの橋です。
「日本最長の無料で渡れる橋」として知られ、2015年の開通以来、伊良部島がぐっと身近になり観光スポットとして注目を集めるようになりました。
伊良部大橋は構造上、
両サイドの手すり以外に視界を遮るものがありません。そのため青い空と透きとおる海を存分に感じながら、海上ドライブを楽しむことができます！
夕暮れ時には空と海が黄金色に染まり、思わず息をのむ美しさです。
また橋からの景観だけでなく、伊良部大橋そのものも見逃せません。橋を渡ってすぐの牧山展望台からは全体を見渡すことができるので、その壮大なスケールをぜひ感じてください。
- 住所
- 〒906-0015 沖縄県宮古島市平良久貝386-1
- アクセス
- 宮古空港から車で約15分／下地島空港から車で約15分
・シンビジ
伊良部島の北部にひっそりとたたずむ、シンビジ。ここには海へと続く階段があり、知る人ぞ知る隠れスポットです。
場所が非常に分かりづらく、草むらを歩いて進まなければ辿り着くことができません。そのため観光客で混雑することはなく、静かでゆったりとした時間を過ごせます。
潮が満ちると、岩場を通る階段の先は海に浸かります。階段が美しい海へと直結するその光景は、まさに幻想的で、思わず時間を忘れて見入ってしまうほど。
アクセスが少し大変ですが、それでも訪れる価値は十分にあります！
- 住所
- 〒906-0502 沖縄県宮古島市伊良部池間添
- アクセス
- 宮古空港から車で約30分／下地島空港から車で約10分
・ヌドクビアブ
ヌドクビアブは伊良部島屈指のパワースポットです。さとうきび畑の一角にあり、場所が分かりづらいため訪れる人はあまりいません。
戦時中に防空壕として利用された歴史を持ち、島の人々にとって特別な意味を持つ場所でもあります。
ヌドクビアブは自然が作り出した縦穴の洞窟で、中は薄暗く、人によっては「怖い…」と感じるかもしれません。上からガジュマルの根や、鍾乳洞のような岩が垂れ下がり、その独特な地形が訪れる人を圧倒します。
洞窟の天井からは光が差し込み、パワースポットと呼ばれるのも納得の空間です。
- 住所
- 〒906-0502 沖縄県宮古島市伊良部池間添1229
- アクセス
- 宮古空港から車で約25分／下地島空港から車で約10分
・海の駅
伊良部大橋を渡り切ってすぐ目の前にある、道の駅ならぬ「海の駅」。
一階では伊良部島の特産品が販売されていて、お土産を購入するのにぴったりです。
特に人気なのは、伊良部島で水揚げされたかつおを使った加工品。かつお節になまり節、佃煮など多くの品が並びます。そのほか、海の駅でしか購入できないオリジナルグッズもありますよ。
二階にはレストランがあり、伊良部大橋を一望しながら食事を楽しめます。島の新鮮な食材をふんだんに使った料理が提供されていて、中でもオリジナルメニューの「かつお飯」は絶品！宮古ブルーの美しい海を眺めながらの食事は、また格別です。
- 住所
- 〒906-0502 沖縄県宮古島市伊良部池間添1092-1
- アクセス
- 宮古空港から車で約20分／下地島空港から車で約10分
3.伊良部島のおすすめビーチ
伊良部島といえば、やはり海！透明度バツグンの宮古ブルーが味わえる、おすすめビーチをご紹介します。
シュノーケリングなどのアクティビティはもちろん、景観だけでも十分に楽しめるスポットが満載です。
・渡口の浜
渡口の浜は、全長800メートルの真っ白な砂浜が広がる美しいビーチです。
砂浜のきめ細かさは「宮古島一」と言われるほどで、歩くと足がふわっと沈みます。訪れた際は、ぜひ素足でその心地よさを味わってみてください。
ビーチからは、下地島、来間島、そして宮古本島を一望でき、ただ眺めているだけで心が癒されます。
トイレやシャワー、海の家などの施設も整っているので、のんびりと一日を過ごすのもいいですね。
また、星空スポットとしても人気があるので、夜に訪れるのもおすすめです。一面に広がる星空は、まさに天然のプラネタリウム！忘れられない思い出になること間違いなしです。
- 住所
- 〒906-0503 沖縄県宮古島市伊良部伊良部
- アクセス
- 宮古空港から車で約45分／下地島空港から車で約5分
- 設備
- 駐車場あり/トイレあり/シャワーあり
・中の島ビーチ
岩場に囲まれた隠れ家的スポット、中の島ビーチ。
こぢんまりとしたビーチですが、その美しさは格別です。「天然の水族館」と呼ばれるほど海の生態系が豊かで、シュノーケリングスポットとして人気があります。
浜辺近くまでサンゴ礁が広がり、浅瀬でもカラフルな魚たちを見ることができるので、泳ぎが苦手な方も安心して楽しめます。ただし監視員はいないため、浮き輪やライフジャケットを着用するなど、安全には十分注意しましょう。
また、海に入らなくてもその美しい景観だけで十分に楽しむことができます。伊良部島観光の合間に、のんびり休憩しに訪れてみてはいかがでしょうか。
- 住所
- 〒906-0507 沖縄県宮古島市伊良部佐和田1739
- アクセス
- 宮古空港から車で約30分／下地島空港から車で約8分
- 設備
- 駐車場なし/トイレなし/シャワーなし
・佐和田の浜
1996年に「日本の渚・100選」に選ばれた佐和田の浜。
沖合には巨岩が点在し、ここでしか見られない独特な景観が広がります。特に夕日スポットとして有名で、沈む夕日が海を染める瞬間は、訪れる人々を魅了します。
夕暮れ時の美しい光景が人気ですが、日中もまた違った魅力があります。太陽の光に照らされた透明度の高い海は、キラキラと輝き、海底の砂まで透けて見えるほど！
日中と夕方、どちらの時間帯でも異なる美しさを楽しめる佐和田の浜は、伊良部島を訪れた際にぜひ立ち寄りたい場所です。
- 住所
- 〒906-0507 沖縄県宮古島市伊良部佐和田1725
- アクセス
- 宮古空港から車で約45分／下地島空港から車で約5分
- 設備
- 駐車場あり/トイレあり/シャワーあり
・35ENDビーチ
伊良部島といえば17ENDが有名ですが、実はもう一つ、知る人ぞ知る絶景スポットがあるのをご存じですか？それが、17ENDの反対側に位置する35ENDビーチです。
浅瀬のサンゴ礁に囲まれた入り江で、サンゴ礁の語呂合わせで「珊瑚エンド」とも呼ばれます。
17ENDと同じく、飛行機と海を同時に楽しめる隠れた名所です。
着陸する飛行機を真下から眺める迫力は圧巻！訓練飛行にタイミングが合えば、旋回する飛行機を何度も楽しむことができます。
さらに干潮時には、17END同様、美しいビーチが現れます。透明度は17ENDにはやや劣りますが、混雑を避けて静かに楽しむなら、断然35ENDビーチがおすすめです。
17ENDが賑わっている一方で、35ENDビーチはまだまだ穴場。伊良部島を訪れる際は、ぜひ35ENDビーチにも足を運んでみてください。
- 住所
- 〒906-0507 沖縄県宮古島市伊良部佐和田1725
- アクセス
- 宮古空港から車で約25分／下地島空港から車で約10分
- 設備
- 駐車場なし/トイレなし/シャワーなし
4.伊良部島のおすすめグルメ！宮古そばからおしゃれカフェまで！
観光といえば外せないグルメ！ 伊良部島ならではの味から、SNS映え必至のオシャレグルメまでご紹介します。
・なかゆくい商店
なかゆくい商店は、「さたぱんびん」を販売するテイクアウト専門のお店です。
宮古島ではサーターアンダギーを「さたぱんびん」と呼びますが、なかゆくい商店で味わえるのは、紅芋を使った「紅芋ぱんびん」。外はカリッと、中はもちっとした食感が特徴で、多くの人がこの紅芋ぱんびんを目当てに訪れます。
揚げたてを一口食べると、紅芋の香りがふわっと広がり、ほんのりした甘さが口いっぱいに広がります。アイスをトッピングして、自分好みのアレンジも楽しめますよ。伊良部島観光の合間に立ち寄って、出来たてを味わうもよし、お土産にするもよし。
行列が絶えない人気店なので、確実に手に入れたい方は開店前に並ぶのがベストです。
- 住所
- 〒906-0505 沖縄県宮古島市伊良部国仲57-3
- 営業時間
- 9:30~12:00 / 13:30~16:00（売切次第終了）定休日：木
- アクセス
- 宮古空港から車で約25分／下地島空港から車で約5分
・ボッタ（BOTTA）
ビーチ沿いにたたずむボッタ（BOTTA）は、本格的なピザが楽しめるおしゃれなカフェです。
海を眺めながら食事ができるオープンテラス席が中心で、ビーチから上がってそのまま水着で入店できるのが嬉しいポイントです。
ピザは石窯で焼き上げる本格派！パリッとした薄い生地に、新鮮な食材がたっぷり乗ったピザは絶品の一言。スイーツ系のピザもあり、特に女性に人気です。
伊良部島を訪れたら、ぜひ立ち寄りたいボッタ（BOTTA）。こだわりの食材をふんだんに使った熱々のピザを、開放的な空間でぜひ味わってみてください。
- 住所
- 〒906-0507 沖縄県宮古島市伊良部佐和田1726-4
- 営業時間
- 11:30~16:00 定休日：火
- アクセス
- 宮古空港から車で約30分／下地島空港から車で約5分
・おーばんまい食堂
おーばんまい食堂では、伊良部島ならではの漁師めしを存分に楽しめます。伊良部漁協が直営するこの食堂では、佐良浜港で水揚げされたばかりの新鮮な魚介を使った料理が自慢です。
中でも人気なのが、刺身定食や海鮮丼など、新鮮な刺身をふんだんに使ったメニュー。その中でも特におすすめなのが、伊良部島特産のカツオがたっぷり乗ったカツオ丼です！また、新鮮な魚介に加えて、沖縄ならではのふわっとした衣の天ぷらも絶品。多くの人がメイン料理と一緒に天ぷらを注文し、地元の味を存分に味わっています。
お昼時には観光客で賑わい、人気メニューは売り切れになることも。確実に楽しみたい方は早めの来店がおすすめです。
- 住所
- 〒906-0000 沖縄県宮古島市伊良部 佐良浜漁港内
- 営業時間
- 11:00~15:00 定休日：火
- アクセス
- 宮古空港から車で約20分／下地島空港から車で約15分
・伊良部そば かめ
伊良部島の集落の一角にある、伊良部そば かめ。ガイドブックに多数掲載されており、開店前から多くの人が訪れる人気店です。店内は家庭的で、どこか懐かしい雰囲気に包まれています。
お店自慢のカツオベースのスープは、あっさりしていながらも深い味わいが特徴。自家製麺はうどんのようにモチモチとした食感が、スープとの相性抜群！ついつい箸が進んでしまいます。
特に人気なのは、手作りのゆし豆腐をトッピングした「かめそば」。ツルツルとした麺と、あっさりしたスープ、そしてふわふわのゆし豆腐が絶妙に絡み合い、一度食べたら忘れられない一品です。
本場の宮古そばとはまたひと味違う、ここでしか味わえないオリジナルのそばをぜひ一度食べに行ってはいかがでしょうか。
- 住所
- 〒906-0000 沖縄県宮古島市伊良部長浜251
- 営業時間
- 11:00~16:00 不定休
- アクセス
- 宮古空港から車で約25分／下地島空港から車で約7分
・いりくんやぁ ソーキ亭
いりくんやぁ ソーキ亭は、その名のとおりソーキ汁の専門店。
メニューはソーキ汁定食のみ、という潔さです。古民家をDIYで改装した店内は、温かみのあるインテリアとセンスの良い食器が、居心地の良い空間を演出しています。
メインのソーキ汁は、ソーキがホロホロと口の中で溶けるほど柔らかく、絶品です。出汁は最後の一滴まで飲み干せるほど上品な味わいで、ご飯との相性も抜群！出汁の旨みがご飯に染みこんで、箸が止まらなくなります。また、小鉢には島野菜がふんだんに使われていて、地元ならではの味わいを楽しめるのも嬉しいポイントです。
- 住所
- 〒906-0506 沖縄県宮古島市伊良部長浜一番地
- 営業時間
- 11:00~15:00 定休日：火
- アクセス
- 宮古空港から車で約30分／下地島空港から車で約6分
・Blue Turtle
伊良部島の美しい海を一望できる、おしゃれなレストランBlue Turtle。
人気アニメ『リコリス・リコイル』の聖地としても知られ、ファンならずとも訪れてみたいSNSで話題の場所です。お店からビーチまでつながっていて、その距離わずか徒歩5秒！
開放的な空間で、水着のまま食事を楽しむこともできます。目の前に広がるオーシャンビューは、まるでプライベートビーチのよう！こだわりの料理や、島のフルーツを使った絶品スムージーを味わいながら、リゾート気分を満喫しませんか？
- 住所
- 〒906-0503 沖縄県宮古島市伊良部伊良部1352-16
- 営業時間
- 11:00~20:00(ラストオーダー21:00）
- アクセス
- 宮古空港から車で約20分／下地島空港から車で約6分
・SHOGUN BURGER
伊良部島で一際目を引く黄色いキッチンカーを見かけたら、それはきっとSHOGUN BURGERです。 大型バスを改造したその外観は、赤く描かれた虎が印象的で、とにかく目立ちます。
肝心のバーガーは、絶品揃い！SNSで話題になっているのも納得です。
特に人気なのは宮古島限定の「ハイサイ琉球バーガー」。粗挽き肉のパティから溢れ出る肉汁と、新鮮な野菜のシャキシャキ感がたまりません。カリッと焼き上げたバンズとの相性も抜群で、ボリューム満点なのにペロリと食べられます。
バスの隣には屋根付きのイートインスペースが用意されているので、ゆっくりと食事を楽しむことができます。伊良部島を訪れた際には、ぜひSHOGUN BURGERで
- 住所
- 〒906-0504 沖縄県宮古島市伊良部仲地96-2
- 営業時間
- 9:30~17:30 定休日：火
- アクセス
- 宮古空港から車で約30分／下地島空港から車で約10分
5. 伊良部島で楽しめるアクティビティ！
一生ものの思い出になる、伊良部島のおすすめアクティビティ3選をご紹介します。
家族や友人、恋人と、特別な時間を過ごしませんか？
・青の洞窟ダイビング
青の洞窟ダイビングは、まさに自然の神秘を体感できる人気のアクティビティです。
幻想的な青い光に包まれた海の世界は、感動の一言！口コミで高評価が集まるのも納得です。
ライセンス不要のツアーが充実しているので、初心者やダイビング未経験者の方も、ぜひチャレンジしてください！
お子様も一定の年齢以上なら参加できるので、家族で特別な思い出を作るのにもぴったりです。
一生に一度は体験したい、青の洞窟ダイビング。伊良部島でこの感動を味わってみませんか？
・シュノーケリング
伊良部島の美しい海を気軽に堪能するなら、シュノーケリングがおすすめです。
透明度抜群の海では、浅瀬からでもサンゴ礁やカラフルな魚たちが姿を見せてくれるので、泳ぎが苦手な方やお子様でも安心して楽しめます。
特におすすめは中の島ビーチ。家族連れや初心者に人気のスポットで、「魚を見るなら中の島ビーチ」と評されるほど、多くの魚やサンゴ礁を観察できます。
また、伊良部島ならではのスポットでシュノーケリングをするなら、青の洞窟と八重干瀬は外せません。
どちらも陸からはアクセスできないため、ツアーに参加して訪れる特別な場所です。未経験者やお子様も楽しめるツアーがあるので、伊良部島観光の際はぜひ、青の洞窟と八重干瀬も候補に入れてはいかがでしょうか。
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・SUP
「海に入るのはちょっと苦手…」という方におすすめなのがSUP。
SUPとは、大きなボードの上に立ち、パドルを漕ぎながら海上を自由に動き回るアクティビティです。インストラクターのサポートを受けられるので、初めてでも安心して楽しめます。
海上から眺める景色はまた格別で、海中を泳ぎ回る魚たちやサンゴ礁を見ることができます。海に入らなくても、間近で楽しめるのは嬉しいですよね。
また、日が暮れる時間帯のサンセットSUPもおすすめです。日中とは違った、静寂な海と夕日を満喫することができます。
心地よい波を感じながら、伊良部島の海上散歩を満喫してくださいね。
6. 宮古島”通”がおすすめ！伊良部島1日モデルコース
観光スポットが多い伊良部島。見どころ満載だからこそ、どのルートで楽しんだらいいか迷いませんか？ そこで！地元民厳選の、伊良部島を満喫する1日モデルコースを2パターンご紹介します。
・SNS映え必至！フォトスポットコース
https://maps.app.goo.gl/UFmJFo7zZiAjNSdL8
【1】伊良部大橋
まずは伊良部大橋からスタート！宮古島側の橋の入口に「伊良部大橋」と書かれたフォトスポットがあるので、まずはここで記念撮影をしましょう。
【2】牧山展望台
伊良部大橋を渡り切ったら、牧山展望台へ。天気が良ければ伊良部大橋・来間大橋・池間大橋を一望できるので、ベストショットをおさめてください！
【3】なかゆくい商店
SNSで話題の、紅芋さたぱんびんを購入。揚げたてで美味しいのはもちろん、紅芋さたぱんびんを割ると鮮やかな紫色！写真映え間違いなしです。かなりの人気店なので、確実に購入するならオープン前に並びましょう！
【4】17END
言わずとしれた宮古島屈指のフォトスポットです。エメラルドグリーンの海と、青空に映える飛行機を存分に楽しんでください。どこを撮っても絵になります。
【5】SHOGUN BURGER
キッチンカーの外観からテーブル周りの小物まで、全てがおしゃれなSHOGUN BURGERでランチ。宮古島限定商品の「ハイサイ琉球バーガー」は、なんとナイフが刺さった状態で提供されます。
お腹も満たされて、撮れ高もバッチリ！
【6】渡口の浜
お腹が満たされたら、海遊び。全長800メートルの真っ白なビーチはまさに映えスポットです！
渡口の浜はトイレ・シャワーの設備が整っているので、ゆっくりシュノーケリングを楽しんではいかがでしょうか。
【7】Blue Turtle
海で存分に遊んだら、渡口の浜の目の前にあるBlue Turtleで休憩。
外観・店内の雰囲気だけでなく、提供される食事やドリンクも見た目がオシャレです。
【8】佐和田の浜
コースの締めは、佐和田の浜でのんびりと。
「日本の渚・100選」に選ばれた景色を存分に堪能してください。サンセットスポットとして人気で、夕日が沈んでいく様子は心を奪われます。
・自然を満喫！のんびりコース
https://maps.app.goo.gl/oBbWjcGETyCacWVo9
【1】伊良部大橋
伊良部大橋を渡り切るまで、青い空とエメラルドグリーンの海が続きます。観光のスタートは、心地よい海上ドライブをお楽しみください！
【2】ヌドクビアブ
伊良部島に到着したら、ヌドクビアブへ。パワースポットと呼ばれるだけあって、言葉にできない空気感が漂います。静寂で神秘的な空間を堪能してください。
【3】35ENDビーチ
飛行機と海を同時に楽しめる35ENDビーチで休憩を。間近に迫る飛行機は圧巻です。17ENDのような混雑はほぼないので、のんびり楽しんでくださいね。
【4】通り池
「龍の目」とも言われるパワースポット。吸い込まれそうな深いブルーの水面は、眺めているだけで癒されます。二つの池を満喫したあとは、遊歩道を散策して景観を楽しんでください。
【5】いりくんやぁ ソーキ亭
島の食材をふんだんに使ったソーキ汁定食で、お腹を満たしましょう。どこか懐かしい店内は、ほっと一息つける空間です。
【6】シンビジ
たどり着くまでが少々大変ですが、シンビジの「海へと続く階段」は一見の価値ありです。映画に出てきそうな不思議な空間を、存分に堪能してください。
【7】海の駅
コースの最後は海の駅。一階の売店では、伊良部島の特産品が数多く販売されています。お気に入りの品がきっと見つかりますよ。
また、眺望広場からは伊良部大橋を一望できるので、二階に上がるのもお忘れなく！
おわりに
美しい自然と豊富なアクティビティが楽しめる、魅力が詰まった伊良部島。
この記事ではおすすめスポットを紹介しましたが、百聞は一見に如かず！実際に訪れると想像以上の感動が待っています。
ぜひあなたも伊良部島を訪れて、忘れられない素敵な思い出を作ってくださいね！
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