おはようございます！
今朝の宮古島は朝方降ってた雨も止んで
雲の隙間から青空が見えてますね～
昼頃からは太陽も出てきて晴れてくるかも！
ジメジメ、ムシムシした体感は続きますが・・・
そろそろ梅雨明けが待ち遠しい！
 

2019年6月13日（木）
天候が不安定な予報になってますが
本日も八重干瀬ツアー全便開催です♪
 

◆◇八重干瀬3hトリップ◇◆

• 午前便（08:00集合）・・・
  開催予定〇※当日予約OK！
• お昼便（11:30集合）・・・
  開催◎※当日予約OK！
• 午後便（15:00集合）・・・
  開催予定〇※当日予約OK！

◆◇八重干瀬半日（4.5h）トリップ◇◆

• 午前便（08:00集合）・・・
  開催◎※当日予約OK！
• 午後便（13:00集合）・・・
  開催予定〇※当日予約OK！

 
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【天気】 曇りときどき雨
【降水確率】午前50％｜午後60％
【気温】 最低25℃｜最高28℃
【水温】 28℃
【潮】　若潮
【満潮】04:02（161）｜16:58（149）
【干潮】10:39（50）｜22:39（67）
【風】　東南東　9～12メートル
【波】1メートル（最大2メートル）
【日の出｜日の入り】5:49｜19:29

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待ちに待った宮古島旅行！
今日は八重干瀬へボートツアー♪
乗船して移動しているうちに船酔いに・・・。

どんなに大きなボートでも多少なりとも船の揺れはあります。
その揺れによって気分が悪くなり、人によっては吐いてしまうことも・・・。
これが船酔いです。

乗り物酔いしないから大丈夫。
という方でも、船酔いするリスクはあります。
そこで今日は、ボートツアーでの船酔い対策、対処方法をご紹介たいと思います。

船酔いになりやすい三大要因

 
・寝不足
・二日酔い
・仕事などによる疲労の蓄積

この３つが主に大きく関わってきます。
楽しみにしていた宮古島旅行なので、観光もして、美味しいご飯も楽しみたい！もちろんお酒も飲みたい！！
テンションが上がっちゃって気づけば遅くまで起きてて、深酒してしまった・・・

前日遅くまで仕事をしてて、早朝のフライト時間での移動で身体が疲れ切った状態でのツアー参加になってしまったり、
もっと言うと、風邪など「体調」が悪いと酔いやすくもなります。

船酔いを少しでも軽減させる対策方法

 
・ツアー前日は睡眠を十分とる
・ツアー前日のお酒は控えめに
・空腹でのツアー参加は避ける
・朝食は、食べ過ぎない。腹八分目
・酔い止め薬の服用を早めにする(乗船６０分前)
・ツアー前日、寝る前に酔い止め薬を服用する。
・ウェットスーツを上半身だけ脱いでおく
・船移動中は進行方向に背中を向けない
・携帯電話を見ない

船酔いはある程度前段階で防ぐこともできます。
普段乗り物酔いしやすい方も、上記内容の対策をとるだけでだいぶ軽減されますよ。

船酔いで、気持ち悪くなる前段階として
・眠くないのに「あくび」が出はじめた
・お腹いっぱいでもないのに「ゲップ」が出る
といった身体にサインが出はじめます。

いきなりドカンと船酔いのピークはこないので、船酔いサインが出始めた時点で対策するというのも一つ。
ドリンクタイプの即効性の高い酔い止めもあるので、この時点から飲んでも効果はあります！

船酔いしてからの対処方法

 
・ウェットスーツを脱ぐ(上半身だけでも)
・トイレにこもらない。（個室にこもると船酔いは酷くなります）
・視線を上げて、水平線を見る
・首を冷水で冷やしてあげる
・タオルなどで即席枕をつくって寝る
・風の当たる見晴らしが良いところで過ごす

気持ち悪さ、吐き気など船酔いの症状は人それぞれ。
起きてるのも辛い、目まいがする場合は横になってしまった方が良いでしょう。
少しでも気持ち悪くなった時点でガイドスタッフへお声掛けください！
それ以上船酔い悪化しないようにケアしていきます。

キーポイントとしての酔い止め薬

 
体調を整えることは大前提ですが、
普段、乗り物酔いしないから大丈夫！という人でも船酔いしてダウンしてしまう多くの人を見てきました。
そのほとんどの方は、酔い止め薬をのんでいなかった人です。

初めてで船酔いが心配な人は、市販の酔い止め薬を飲んでおきましょう。
飲むタイミングとしては、朝食後に飲んでおくと良いと思います。
服用してから効き目が現れるまで30分かかると言われているので、
ボートに乗船する直前に飲もうとする方もいらっしゃいますが、
効き始める前に船酔いしてしまう方もいるので、早めの服用をお勧めしています。

酔い止め薬の箱に作用時間が「24時間」「1日」と表記されている比較的長いものがオススメですよ。

以上、船酔いについて簡単にですがまとめてみました。
なるほど！っと思うことから、本当に？と思う内容まで色々ですが
出来ることからまずは試してみてくださいね。
宮古島でのボートツアーが船酔いすることなく快適なツアーになることを願っています♪

◆◇◆　直前・当日予約受付中！　◆◇◆

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